roleta de aposta

Os fundamentos básicos do voleibol são cinco: saque, ataque, bloqueio, levantamento e recepção.

Esses fundamentos são técnicas que começaram a ser 😆 executados nos jogos e acabaram se tornando uma prática do vôlei.

1.Saque

O saque é considerado o primeiro ataque, porque é o 😆 fundamento que dá início ao jogo ou ao rally - que compreende o momento em que o árbitro apita até 😆 a marcação de um ponto.

Para executar um saque, o sacador segura a bola com uma mão e com a outra 😆 bate nela para a lançar por cima da rede em direção à quadra adversária.